Hogyha nem eszek laktózt és glutént, annak milyen előnyei vannak?

Nem teszed tönkre ezekkel (mással lehet hogy igen!) a bélfaladat.

Allergiáktól, hormonzavaroktól és gyulladásoktól kímélheted meg magadat, rövid vagy hosszútávon. (de eszel egy kis laktózmentes sajtot -tejfehérje- és emiatt tök mindegy hogy laktózmentesen eszel, tehát amit ezekkel nyersz azt mással is elronthatod)

De normálisabban tud működni a szervezeted, így jobb az anyagcseréd szabályozása, könnyebb fogyni és nem elhízni (testsúlyt kontrollálni).

Eltüntethető vagy megelőzhető a narancsbőr, de ez sem csak a gluténon és laktózon múlik.