Van akinek hatásos volt ez a diéta?
Hétfő
Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg párizsi, 2 dl tej
Ebéd: 1 db zsemle, 1 db főtt visrli, 2 alma
Vacsora: 2 szelet pirítós (vaj nélkül), 1 banán
Kedd
Reggeli: 3 db abonett kenyér, 5 dkg trappista sajt, 3 dl tea
Ebéd: 20 dkg hal roston, saláta
Vacsora: 1 zsemle, 1 kefír, 1 főtt tojás
Szerda
Reggeli: 2 tükörtojás, 2 pirítós, 1 paradicsom
Ebéd: 20 dkg zölségköret, 5 dkg reszelt sajt
Vacsora: 5 dkg pulykamellsonka, 1 alma, 3 dl tea
Csütörtök
Reggeli: 2 db főtt virsli, 2 pirítós, 2 dl tej
Ebéd: 20 dkg párolt csirke, 1 adag gyorsrizs
Vacsora: 2 alma
Péntek
Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg gépsonka, 3 dl tea
Ebéd: 3 tojásból rántotta, 1 paradicsom
Vacsora: 1 zsemle, 1 kefír, 1 alma
Szombat
Reggeli: 1 főtt tojás, 5 dkg párizsi, 2 pirítós
Ebéd: 22 dkg főtt marha, krumpli saláta
Vacsora: 3 dl tej, 1 alma
Vasárnap
Reggeli: 2 db virsli, 1 zsemle, 1 paprika
Ebéd: húsleves üresen, 20 dkg csirke roston, zöldségköret
Vacsora: a hetiből bármelyik.
Kétszer kell végig csinálni, és garantált 6-7 kg fogyást ígér.
Az ebédet és vacsorát nem szabad felcserélni.
Hétfőn vagy szerdán kell elkezdeni.
Cukor, zsír, alkohol fogyasztása tilos.
válasza:
válasza:vacsorára kenyér meg banán.. már rosszul kezdődik
estére szénhidrátdús ételt nem szabad enni!!
Valamint én a virslit sem ajánlom, nem egészséges ugyanígy a krumplisaláta sem (főleg ha majonézes...><)
Ja és szerintem ezzel egy dekát nem lehet fogyni.. aránytalan az egész étrend.
válasza: válasza:Sajna elveszett a szép hosszú kommentem, pedig elég szenvedélyesen kikeltem az ilyen felelőtlen agymenések ellen... Pedig már láttam pár nőimagazinos butaságot. 6-7 kiló, hogyne, ez is a szokásos ostoba szöveg.
Alig van pár étel, amit megennék, igaz, én nem eszem meg bármit s nem is szorulok rá étrendekre (s nem is tudnék mit kezdeni velük).
Tipikus egyes mennyiségek kihagyása. Másutt pedig felesleges pontosság. 22 deka marha, de a krumplisalátáról semmi, ha 10 deka, ha 3 kiló, jóaz (amúgy az ilyeneket szeretem, ha ilyesmire lennék kényszerítve, alapos mennyiséget vinnék be, bár pont nem krumpliból szeretném azt tenni, de a koplalásnál azért jobb).
20 dkg zöldségköret sem informatív.
De nagyobb baj az, hogy akadnak tipikusan ipari hulladékok is a menüben. S persze a mennyiségek...
Koplalva lehet fogyni, igen, nagy felfedezés. Csak nem annyira érdemes. S nem olyan sokat, mint egyesek gondolják, s utána jön csak a neheze...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!