A citrom diéta hatásos?

A fogyáshoz kalóriadeficit kell. Nem látom, hogy a citrom mit tudna ezen segíteni... Nálam tuti nem tenné, persze sokféle ember van. De inkább ilyen népszerű nőcis tévhit szaga van.

Nálam a szénhidrátcsökkentés hatott, de én nehezen fogyok, ezt azért kombinálni kellett mással egy idő után, hogy kalóriadeficitben is jóllakott legyek egész nap.

Hosszútávon hatásos, mert akkor szépen szétveri a fogzománcodat, kihullanak a fogaid, előbb-utóbb úgyis csak pépes dolgokat fogsz tudni enni, amit könnyebben megemésztesz.

Kb. ennyi. Az, hogy megiszol egy pohár meleg citromos vizet reggel, hogy felpörgesse az anyagcserédet, az egy dolog, egyeseknél működik, de így konkrétan egész nap azt inni, mert de jót tesz az hülyeség.