Lányok/nők! Melyiket választanátok fogyáshoz?

ja még annyi ,hogy azzal egyet értek ,hogy ezek a vackok ártalmasak inkább de a tespedőst kihagytam volna ,mert Norbi azért mozog eleget.

19:55- Ez egy anonim oldal.Meséld már el nekem milyen röntgen szemed van ,hogy így megállapítottad a kérdezőről ,hogy kövér?Nekem is kéne ilyen képesség.Azért mert ez egy fogyókúrázó témakörbe feltett kérdés nem biztos ,hogy a kérdező is súlytöbblettel rendelkezik éni 168 cm/52 kg vagyok mégis olvasom mert nekem tetszik.Kövér lennék?Dehogyis...Viszont ezek szerint írásod alapján aki ide kérdést kiír az disznó,kövér sötöbö...Gratulálni tudok a béka segge alatt lévő intelligencia szintedhez.Agyból már ne fogyj nincs mit...

Nem tudom, aktuális-e a kérdés, de leírom a saját sztorimat. Túlsúlyos kamasz voltam. Ugye, beindulnak a hormonok, növekedés, kikerekedtem stb....15 évesen bulémiás lettem, de szerencsére 2 hónap után megjött az eszem és abbahagytam. Akkor megnyúltam 168 cm-ről 175-re, a felesleg nagy része lement, büszke is voltam az alakomra. Nemrég kezdtem sportolni, heti 2-3 alkalommal kardiózok 40 percet (taposógép, szobabicaj), a kajáláson csak annyit változtattam, hogy 12:00 után csak fehérjeturmixot iszom, ha már nagyon éhes lennék (ami ritka), akkor zöldségekből, házilag készített salátát sovány hússal (csirke, hal).

24/L

Utolsó hozzászóló voltam, még annyit teszek hozzá, hogy a fenti módszerrel 6 hét alatt már 5 kg lement. Az övemet egy lyukkal beljebb tudom becsatolni. És jobb lett az emésztésem is. A fogyás 80-90%-ban az étkezéstől függ, a sport pedig nem csak zsírt éget, hanem a keringésre is jó hatással van.

Minden fogyókúrázónak kitartást és sok sikert!!!!

24/L