Milyen ételeket ajánlotok fogyáshoz?
Szóval fogyni szeretnék , a sport az a futás lesz ne meg a tesi órák .
Olyan étrendet szeretnék ami nem drága nem is füvekből áll , és meg valami folyadékot ami nem hizlal .
Eddig naponta 3x étkeztem eddig is fogytam csak lassan most futással(sporttal ) akarok ezen gyorsítani .
Ilyeneket ettem : Reggeli : szendvics(sajtos) , ebéd : 1 db. Croassaint , vacsora : Leves .
Inni általában teát szoktam .
válasza: válasza:Pedig füvek nélkül nem megy. :)
Reggeli: szendvics (1 zsemle), sonka, sajt (nem túl sok), zöldségek.
Tízórai: natúr joghurt (ha muszáj), alma mindenképpen.
Ebéd: rizs + nem zsíros/olajos/szaftos csirke, hal, párolt zöldség, vagy főzelék hússal.
Vacsora: saláta, rántotta, leves, ha van, maradék hús
Köszi ,
Szóval az a helyzet hogy tanuló vagyok , reggelizni , ebédelni , uzsonnázni , vacsizni szoktam .
Sosem ettem sokat és nem is szoktam mekizni .
a Csokival mi a helyzet ? :)
És szerintetek Dombóvári István fogyókúrája milyen ?
( [link] )
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!