Túlsúly? Miért nem mennek le a kilók? Elég ennyi edzés? Belső comra gyakorlatok? (Bővebben lent)
Sziasztok. Több kérdésem is lenne.
1. 75kg vagyok körülbelül, ami a magasságomhoz és a koromhoz képest 10-15 kg-val több a normálisnál. Ennek ellenére nem "lötyög rajtam a bőr" és feszesek a végtagjaim, fenekem stb.. izmos vagyok mindenhol, szerintem izmosabb mint a normál. Szerintetek lehet, hogy emiatt tűnik ennyinek a kg?
2. Látom magamon a változást és más emberek is, de a mérleg havonta maximum 3-4 kg-val mutat kevesebbet, holott az eredmény legalább 6-7 kg-nak felel meg. Ez normális?
3. Hetente 5 nap 2órás edzés konditeremben egészséges életmód mellett jó módszer?
4. Belső comb formálásra valaki tudna mondani valamilyen gyakorlatot?
Előre is megköszönöm a válaszokat:)
válasza:Ha feszes vagy, akkor izmos is, a hájasak löttyedtek. Az izomnak is súlya van.
Hogy érted ezt a 6-7kg-nak felel meget?
válasza:Mindenki ezt mondja, hogy ő izmos és feszes, és csak azért nehezebb 20 kilóval a normálisnál... ehhez képest a kőkeményen edző, valóban izmos fitneszes csajok is max. 55-60 kilót nyomnak. Úgyhogy nem, te nem az izomtól vagy 75 kg. A feszes bőr sem jelent semmit, amíg van ami kitöltse (a háj), addig feszes lesz, majd fogyás után kevésbé.
Havonta 4 kiló az elég gyors fogyás, de szerintem senki nem gondolja, hogy 7 kilót fogynál minden hónapban. Akkor elég hamar meghalnál, leginkább. Esetleg úgy érted, hogy egy hónapja edzel, és azóta fogytál 4 kilót, amit mások többnek gondolnak?
Mennyiről indultál, és mikor? Miért kérdezel a módszerről, ha ilyen gyorsan fogysz?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!