Ha naponta a szervezetembe juttatok kb.100g zsírt, azt el lehet tuntetni mozgással? Minthogy mozgok és lemegy 80-ra pl? Vagy az a kalóriával van? Bocsi ha hulye keredes :DDD

100g zsír az csak 900 kcal energia. Az életben maradásodhoz kell mondjuk 1200-1500 vagy akár 2000 kcal, ha edzel.

Ha beviszel 900-at? Semmi nem történik, ennyi kajával még fogyni fogsz. De nem bolygatja az immunrendszeredet, alapvető tápanyag minden sejtünk membránjához, energiát ad. Ennyi. Mozogni is tudsz, ha eszel, hiszen az izmaid ATP-vel működnek, ezt lipidekből is szintetizálhatod.

Persze, hogy el lehet égetni. Korábban sose néztem, de vagy 3 éve jóval többet viszek be naponta és közel 20 kilót fogytam, láthatóan nem(csak) izomból.

20 tojás, az szép. Én csak ötöt szoktam, de már évek óta, megunhatatlan, igazából szívesen ennék sokkal többet, de több dolog ellene szól. Nem baj, sok nap, sok tojás :)