Milyen diétás, nem hizlaló, egészséges édességek vannak?

Teljesen nem lehet cserélni a lisztet teljeskiőrlésűre, mert más az állaga. Különben az is hízlal. A kukoricaliszt is, csak az egészségesebb, mint a fehér.

Cukor helyett: www. nyirfacukor.hu

Nagyon finom és egészséges: natúr joghurt összeturmixolva fagyasztott vagy friss gyümölccsel, esetleg fahéjjal. Ha nem elég édes, 1 teáskanál mézzel. Nem is mindig turmixolom, összetörni villával is elég.

Azért gondold át, hogy hétvégente mindig sütsz a családodnak: a cukor és a liszt egészségtelen, a nem kövér embereknek sem tesz jót. Minél idősebb valaki, annál jobban hízik. Ha most a gyerek megszokja a heti sütiadagot, később sem tud lemondani róla - elhízik. Gondolom, sem neki, sem a férjednek nem szeretnél ártani. Lehet néha süti, mértékkel, esetleg ünnepekkor, de nem minden hétvégén.

Persze ti tudjátok...

jó. bocsánat. csak ez úgy jött.

egyébként, hogy a kérdésre is válaszoljak: én is gyümölcsöt javasolnék egy pici mézzel. (hogy valami a torkosságot is csillapítsa)

pl. körte félbevágva, megsütve egy kis mézes dióval a tetején (az utóbbinak módjával)

[link]

találtam ezt a receptet a sült gyümölcsre