A Bodybuilder.hu-n találtam egy diétás étrendet és szeretném elkezdeni. Azt írták hogy 3 óránként kell enni viszont a kondizást csak este felé tudom el kezdeni. Edzés előtt mennyi idővel kell enni?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 27. 16:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kb. 1 óra. A lényeg, hogy azért egyél valamit előtte (szénhidrátot ugye edzés előttre és utánra érdemes koncentrálni), de legyen egy kis idő leemészteni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ahogy bírsz. Én rosszul lennék, ha egy komoly edzés előtt 1 órával ennék. Tele lenne a gyomrom.
Mondjuk gyakran enni szeretek, de ez nálam csak nassolás, amúgy mindennek tartom csak egészségesnek nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!