172 cm 80 kg nagyon vészes? Mennyit kéne fogynom?

Mit látsz a tükörben?

Én is ennyi vagyok, de a többiek 60-nak tippelnek. ;Đ Én 10 kilót akarok fogyni, akkor rendbe leszek magammal. Attól függ. Ha nem vagy elégedett magaddal, kezdj el fogyókúrázni, s mikor megelégedsz magaddal, akkor oké!

Mellékesen, én csak 77 vagyok, de mindegy. ;Đ

Számomra nem vészes (amíg csak a számokat írod le..) Ha küldesz egy képet akkor azért tudok komoly véleményt is mondani.

Szerintem annyit fogyj, amennyit gabonamentes, cukormentes étrend mellet fogynál.

Annyit, amennyivel jól érzed magad. Az meg nem kiló függő (hanem inkább zsír-izom arány)

általánosan

ekkora magassághoz 59-65 körül szokott lenni

176/80 vagyok, csak nekem minden felesleg a hasamon van,így én azt mondom, igen,vészes.

Ha rajtad egyenletesen oszlik el,nem olyan vészes, de ajánlom, hogy egy 10est te is dobj le.