Ti már próbáltátok ezeket a '30 days challenge'-eket?
Figyelt kérdés
Én próbáltam a planking-et, a 26.napnál tartok és elvileg szabályosan is csináltam, de nem ért valami sokat...
Szívesen belekezdenék más jellegűekbe, de nem tudom, hogy tényleg beválnak-e...Vagy ezek mellett is kell még sportolni meg pluszba még fogyokúrázni?
2015. ápr. 10. 21:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Planking :D :D :D :D
Menj el egy szájbavert konditerembe ésvagy bérelj személyi edzőt és mélyen hallgasd el előtte ezt a plankingos dolgot :)
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mert semmire nem jók :) Igen, tovább fog menni a "planking", de ezen kívül semmi más előnye nincs.
3/6 anonim válasza:
válasza:Planking nagyon jó, edzi a törzset és a lábakat is, de fogyni nem fogsz tőle, nem arra van.
4/6 anonim válasza:
válasza:Én a guggolásosat csinàltam és volt változás, pedig csak 14 napig csináltam. Mellette mondjuk figyeltem az étkezésre is.
5/6 anonim válasza:
válasza: 6/6 anonim válasza:
válasza:pedig pont a plank az egyetlen ezek közül a 30 naposok közül aminek még értelme is van.
és hogy milyen változást vártál tőle nem értem.
fáj a derekad?nem
javult a tartásod?igen
ezt éred el a plank-al nem mást és éppen ezért olyan jó gyakorlat,ha szabályosan végzed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!