Azt kérdezte egyik barátnőm, hogy tudna így fogyni?

Rosszul csinálja ezzel csak izomból fog fogyni mivel a testének kell a tápanyag és ezt az izmok bontásával fogja kielégíteni. Ha koplal alig eszik akkor a teste ragaszkodni fog a zsírhoz, lelassul az anyagcseréje és mindent megpróbál lehetőleg zsírban elraktározni.

Ezzel csupán azt éri el hogy a mérleg kevesebbet fog mutatni de a testén ugyan úgy remegni fog a zsír.

Normális diéta napi 5-6x -i nagyon alacsony szénhidráttartamú étkezés mely főleg sovány húsokból és zöldségekből áll. suliba mehet szendvicsnek esetleg rozskenyér illetve nassolni zabpehely. esténként egy kis mozgás ugrókötelezés, guggolások, négyütemű fekvőtámasz és szép formás alakja lesz idővel a mérleg nem biztos hogy kevesebbet fog mutatni de nem lesz zsíros és karcsú lesz mellette.

Mondd meg neki bátran hogy hülyeséget csinál és olvasson utána mielőtt belekezd egy ilyen meggondolatlan butaságba!