Lehet fogyni a hastánctól?

ártani nem árt az biztos. szerintem használ, de nem 100%

Szerintem biztos,hogy egy idő után fogynál!!

biztos segít, de csak ha mellette nem eszel sokat. ha mondjuk négyezer kalóriát megeszel mellette naponta, akkor semmit nem használ

Egy unokatestvérem 12 kilót fogyott vele fél év alatt úgy, hogy nem változtatott semmit a megszokott életmódján (nem diétázott, nem fogyókúrázott, nem sportolt mást). Tehát határozottan állítom, hogy lehet! Minden apró izmodat megmozgat, arról nem is beszélve, hogy az apró rángások olyan hatással vannak a szervezetre, mint a fogyasztó masszírozás, hiszen annak is az a lényege.

NEm. Diétával, súlyzós edzéssel és aerob edzéssel lehet fogyni.

sztem fogyaszt... mivel a hasizmod eléggé megmozgatja.. hasra tuti fogyás.... és valjuk be sexy ha egy csaj ilyet is tud^^ de ez egyéntől is függő...

nincs lokális zsírégetés, hiába dolgoztat egy izmot, az azt takaró zsírréteg nem tűnik el, csak diétával és testmozgással

Ne mondjad má hogy a hastánc nem testmozgás!!Meg hogy ezzel nem lehet fogyni!! Ilyet csak oylat mond,aki sose csinálta!Persze,ha fogyni akarsz,nem kell zabálni mellette,hanem diétázni az oké,de egy hastánc még ott is megmozgat ahol nem is hinnéd!És nyilván ha fogysz,nem csak a hasról megy le,hanem mindenhonnan mert az igaz hogy nincs olyan hogy csak a hasmról akarok...viszont a hastánc az kemény!!Csináldd csak diétával persze!

Nekem van itthon hastáncos dvd-m és itthon csinálom, kb 3 honap alatt 5-7 kg ot adtam le,és igen is hatásos ráadásul annyira kitudsz kapcsolni közben,hogy az hihetetlen,mintha megállna a világ!:) Én nagyon élvezem(nemrég kezzdtem ujra csinálni)