Mennyire egészséges illetve sok ez az étrend?
Figyelt kérdés
Reggeli 7:30körül pékáru
Tízórai 9-10körül zöldség gyümölcs (általában répa
Ebéd 14körül ami van (lehetőleg nem zsíros és van benne hús)
Uzsonna 16körül zöldség gyümölcs (általában egy alma)
Vacsora 18:00 yoghurt vagy két főtt tojás
2015. márc. 26. 17:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem a legjobb fogyókúra szempontjából.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A 7:30 mennyire van messze az ébredéstől?
A pékárut kapásból kiiktatnám és zabkásával, rántottával helyettesíteném.
Ha már gyümölcs akkor tízóraira a gyümölcs, uzsonnára zöldség.
Vacsorára pedig joghurt helyett zsírszegény túró, natúr csirkemell filé zöldséggel, a főtt tojás oké.
Az étrend mellett sportolsz is valamit? Mert önmagában semmit nem ér az étrend.
3/5 A kérdező kommentje:
Napi egy óra otthon egy edzésterv alapján +röplabda hétvégén futok/biciglizek
Kelni hatkor szoktam de hétkor indulok suliba nincs időm reggelizni elötte
2015. márc. 26. 18:09
4/5 anonim válasza:
válasza:A reggeli pékárut lecserélhetnéd valami értelmesebbre.
5/5 anonim válasza:
válasza:Sok a másfél óra az ébredés és a reggeli között. Azonnal kellene enned. Kelj fel kicsit korábban, vagy készítsd el a reggelit előző este.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!