Hogyan fogyókúrázzak a húgommal?

Nem a pénzzel van a baj, hanem azzal, hogy lusta főzni. Ez van. Nyáron menjetek el diákmunkára és a pénzt amit kerestek fordítsátok egészséges kajára.

A csokit, stb. ne egyétek meg.

Egyetek keveset abból a szemétből, amiből muszáj és kezdjetek el sportolni.

Kaptok amúgy zsebpénzt? Gondolok itt arra, hogy iskolába otthonról viszitek a kaját, vagy pénzt kaptok és azt vesztek amit akartok? Mert ha pénzt kaptok, akkor vegyetek rajta zöldséget, gyümölcsöt. Teljes kiőrlésű pékárut.

Nem csak nyáron, most is vállalhattok heti 1-2 delutant, vagy hétvéget diákmunkára ,vagy kérjetek zsebpénzt és vegyetek egészséges kaját.

Amit meg enelkul is tudtok,az a mozgás ezerrel és a szemét kajákból amit kaptok is többször keveset enni,hogy az anyagcsere gyorsuljon és üditő helyett vizet igyatok.

Ennyit tudtok tenni.