Hízni szeretnék, de egészségesen. Hogy csináljam?
Figyelt kérdés
27 éves lány vagyok és 175 magas és 50 kiló. 10 kilóval nehezebben jobban érezném magam. A cukor és fehér liszt fogyasztása kizárva, mivel visszatérő candidám volt. Szeretnék egészésegen étkezni, de nem lefogyni, mert sajnos ezek a candida diéták csak nehezítik, hogy súlyt vegyek fel. Sportolok amúgy (kocogás, pilates) Lehet izmosítanom kéne inkább?
Minden tapasztalatot, tanácsot nagyon megköszönök!
2015. márc. 22. 17:49
1/4 anonim válasza:
elengedhetetlen h naponta legalább 2 litert megigyál, mert anélkül nem fogsz sokra menni. Izmosítanod is kell és naponta többször egyél, ne csak 3-szor, és a kocpgást se hagyd abba :)
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Gyümölcsökkel hogy állsz? Azokban is sok cukor van, de a sok rost miatt egészségesebb, mint a sütemény.
4/4 A kérdező kommentje:
Sajnos a gyümölcsök a candida miatt néha tiltólistára kerülnek. Ált 2 hét, de utána is mértékkel lehet. :(
2015. márc. 22. 18:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!