A futással a combról lejön a zsír vagy csak izom rakódik rá?
Figyelt kérdés
Kisebb combot szeretnék és nem szeretném ha plusz izom rakódna rá mert az csak nagyobbítaná! Ezt hogyan érhetném el?2015. márc. 22. 15:06
1/22 anonim válasza:
Hosszútávfutás (legalább 20-30 perc), a rövidebb táv és bicikli nem jó, mert ezek jobban izmostítanak míg a hosszútávfutás inkább szálkásít.
2/22 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :)
2015. márc. 22. 16:12
3/22 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen nincs hogy futással a combról lejön a zsír.. a szervezet azért nem így működik.
4/22 A kérdező kommentje:
Utolsó! Ezt kifejtenéd?
2015. márc. 22. 16:29
5/22 anonim válasza:
válasza:A szervezet nem úgy használja fel a zsírtartalékot hogy te most futással leterheld a lábad és akkor onnan kezdi el felhasználni a zsírt, onnan kezdi el felhasználni legelőször ahol a legkevesebb van de azt is csak akkor ha szüksége van rá.
Vagyis úgy kell étkezni hogy a szervezet rákényszerüljön felhasználni zsírtartalékokat.
De közben vinni kell be fehérjét mert a teste formáló,feszességet adó izmot könnyeben bontja meg jobb energia forrás a szervezet számára aztán csak löttyed teste lesz az embernek.
6/22 anonim válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés, szálkásító táplálkozás van, tömegnövelő illetve súlytartó. Ezen múlik hogy zsírosodsz (izmosodsz) vagy fogysz.
7/22 anonim 
válasza:
válasza:Szia, én egy hónapja futok rendszeresen. Ha gondolod privatban küldök képet, hogy miként változott a combom.
8/22 anonim válasza:
Nagyokosok és lepontozók: de igen, futással lejön a combról a zsír. Azt egy szóval se mondta se a kérdező, se én (#1), hogy csak a combról jön le, természetesen a futással máshonnan is lejön a zsír.
9/22 anonim válasza:
válasza:Futással feljön a zsír, ha úgy kajál valaki.. étkezés kérdése.
10/22 anonim válasza:
válasza:De persze hinni lehet bármit, vallásszabadság van természetesen. Csak ha valaki azt mondja, hogy futással lejön a zsír (lehet fogyni) akkor bármikor találok ellenpéldát, amikor futás mellett hízott valaki. Mert bármilyen edzés mellett lehet hízni is, fogyni is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!