3 hét alatt nulla kiló, dietetikus segíthet a helyzeten?

Lehet, hogy azért nem indult meg a fogyás, mert bár kevesebb kalóriát viszel be, de nem égeted el. Mozogsz mellette? Mert különben csak a már meglévő szövetekből fog táplálkozni a szervezet.

S egyébként nem biztos, hogy kilóban fog meglátszani rögtön a fogyás, mert lehet, hogy centikben kezdődik.

Ne add fel, igyál sok folyadékot, továbbra is étkezz így, és mozogj sokat.

Amúgy ez a 800 Kcal nem kevés?

800kcal kevés, a szervezeted átállt koplalásra, az anyagcserédet pedig jól lelassította! Helyesen táplálkozni meg kell tanulni, nem csak annyiból áll, hogy jó keveset eszel... Valószínű nem eszel elégszer, ezáltal nem pörög az anyagcseréd... Nem azt eszed amit kéne, sem a megfelelő fehérjéket, sem a megfelelő szénhidrátokat nem adod meg a szervezetednek... a zsírokról nem is beszélve, tekintve, hogy azok is nagyon fontosak...

Igen a dietetikusnak ez a szakmája (ahogy nekem is) csak az a baj, hogy ebben az országban 10 millió ember ért a táplálkozáshoz, mert megnézett két idióta tv műsort, vagy elolvasott egy bugyuta nők lapját! Érdekes módon egyre több a fogyókúrás recept, egyre több az ilyen-olyan bogyó ami fogyaszt, a rázó-izzasztó-tornáztató kamugépekről nem is beszélve, a kövérek száma mégis nő!!! Hogy is van ez???