Reggelinek 30 g zabpehely tejjel, vacsorának 60 g túró, és 40 g natúr joghurt/görög joghurt megfelel?
Figyelt kérdés
Napi 6 étkezés, de a két vége csak a fix. Ezek megfelelnének 1. és 6. étkezésnek?2015. márc. 19. 19:56
11/13 anonim 
válasza:
válasza:a joghurtunak pont alacsony a GI-je
12/13 anonim válasza:
válasza:a sima tej helyett igyál: szója, mandula, rizs vagy kókusztejet/italt.
13/13 anonim válasza:
válasza:Én a zabbal és a tejjel mindig úgy voltam, hogy a zabnál jobbak a zöldségek (kevesebb ch, kevesebb fura gabona fehérjék) a tejnél/tejterméknél pedig jobb a víz (kevesebb gyulladáskeltő növényi fehérje, anabolikus hormon, igf1 meg más genny).
De persze aki ezeket szereti annak megfelel, valakinek a kindercsoki is :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!