172,5 cm és 60kg vagyok? Ez sok? Bár erős csontjaim vannak és 1 éve még sportoltam is.14/l

Nem sok, de olyan, hogy erős csont ilyen formában nem létezik. Még 1 kg különbséget sem ad, ha valakinek "erősebb" a csontozata úgyhogy emögé ne burkolózz.

Ilyen adatokkal mint neked, nincs szükséged diétára, csak egy kis tornára, hogy formásodj.

Ilyen súlynál egyáltalán nem beszélhetünk még elhízásról. És azon is múlik, mekkora cici-popsi tartozik ahhoz a 60 kilóhoz.:) Ha akarsz, persze sportolhatsz kicsit.

14 éves korban meg még nem szoktak BMI-t számolni, de ha a felnőttek adatait nézzük, ezekkel az adatokkal kifejezetten soványnak számítasz (BMI: 20,3), pár kiló leadásával már a kóros soványság kategóriájába kerülnél.

1. válaszoló, hol hallottad ezt a baromságot? Ez nem azt jelenti, hogy a csontjai sűrűbbek lennének vagy ilyesmi, hanem hogy milyen az alkata. Ugyanolyan testmagasságnál nyilván JELENTŐSEN más súlya lehet egy széles vállú, széles csípőjű stb. embernek, mint egy vékony csontozatúnak.

Az orvosi egyetemen, ha valaha betetted volna oda a lábadat, megemlítették volna azt a jelenséget is, amit angolul úgy hívnak, hogy "frame size". Olvasgass.

[link]

[link]

"max alkati különbséget ad"

Ha úgy lenne, ahogy te mondod, és az alkat meg a súly között nem lenne összefüggés, akkor minden 170 centis, azonos mértékben izmos ember testsúlya pontosan ugyanannyi lenne. Így van? Egyáltalán nincs így. Józan ész és gondolkodás, barátom.

Erősen kétlem, hogy az én sing- vagy orsócsontom ugyanolyan súlyú lenne, mint a kb. ugyanolyan magas anyámé, annak ellenére, hogy 6-7cm különbség van a csuklónkban.

Terhelésre jelentősen képes sűrűsödni a csont, így még nehezülni is képes, nem is kicsivel.