Heti 1kg lemehet?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
168cm magas vagyok ès 63kg, nem dagi de azèrt van rajtam felesleg.
Olyan 8kg fogyás lenne a cèlom, ezzel a módszerrel:
R:Rántotta (kevès olajon kèt tojásból) +1főtt nagy sárgarèpa
T:-
E:valamilyen zöldsègpürè (20dkg +2tk.margarin+chili+só+bors)
U:ugyanaz mint az ebèd
V: saláta 20dkg csirkesonkával
+heti 3*30perc torna
2015. márc. 16. 17:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen "túlsúlynál", a heti 0,2 maximum 0,5 kg az egészséges, ha nem szeretnél nyár végére még több kg lenni, mint most.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!