Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 16 évesen az 1000-1300 kcal...

16 évesen az 1000-1300 kcal túl kevés, a diétámhoz?

Figyelt kérdés
Sokan mondják hogy 16 évesen menjek fel 1500 kcal-ra és még akkor is fogok fogyni. De félek hogy mivan ha nem fogyok 1500 mellett?
2010. febr. 15. 14:32
 1/7 anonim ***** válasza:
Heti 0,5...1 kg fogyás az optimális. Persze kérdés, hogy mennyi zsír van rajtad. Ha nem vagy kövér, akkor ilyen fiatalon NAGYON NEM ajánlott a fogyókúra, mert fejlődő szervezet vagy.
2010. febr. 15. 14:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%

Fogalomzavar van kedves első!!! A fogyókúra az nem ajánlott, a diéta igen!


A fogyókúrázni a degenerált tudatlanok szoktak(90 napos, level, 13 napos, káposzta stb.) Ezek valóban ártalmasak, nem csak a fejlődő szervezetnek, hanem mindenkinek!


A Diéta speciálisan összeállított étrendet jelent... tehát nem fogyókúra, hanem egészséges és jól összeállított étrend, ami minden életkorban egészséges!


Kérdezőnek: Nem tudjuk hány kiló vagy, mit eszel, hányszor eszel egy nap... mennyit mozogsz. Enélkül semmit nem lehet mondani.

2010. febr. 15. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
1000 kcal nekem erősen fogyókúrának tűnik...
2010. febr. 15. 14:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

Az 1000 kalória nagyon kevés, nem lehet tartósan csinálni. Viszont amint abbahagytad, 1200-tól is hízni fogsz, holott ha nem csináltad volna az 1000 kalóriásat, legyet, hogy 1500-tól fogytál volna, de legalábbis nem híznál.

Szerintem is inkább táplálkozz egészségesen.

2010. febr. 15. 18:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
mondjuk annyit hogy 4,5 kg szeretnék leadni. AZért enm mondok sulyt és magasagot mert akkor hajtogatnátok hogy nee nem kel fogyni annyit stb. A léyneg hogy szerintetek?
2010. febr. 15. 18:40
 6/7 anonim ***** válasza:
Nem érted... A testsúlyodtól függ, hogy mennyi energiára van szükséged, és ennek tükrében tudom megmondani, hogy mennyi az a bevitel amitől egészségesen fogysz!
2010. febr. 15. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
ohh értem. Hát. 180 cm hez vagyok 64,5 kg :( De világ életemben 60-63 között voltam, csak , áhh ez hosszu történet. SZóval hogy 4,5 kg feleslegem van.
2010. febr. 15. 20:28

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!