Diéta nélkül alakformálás? Működik? Többi lent

Hali:)) Az a helyzet hogy narancsbőrös a combom és félek diétázni mert nem akarok egyes helyekről fogyni pld. has,mell. Szoktam tornázni ami jó popsi és combra minden nap 20percet. Na ha ezt megteszem minden nap diéta nélkül akkor is eltudom tüntetni a narancsbőrt és akkor is tudom formálni az alakom? Ha nem diétázok csak sportolok combra és popsira akkor meg csak nem fogyok hasból és mellből nem? Bocsánat hogy ilyen s*gg h*lye vagyok :c előre is köszönöm a válaszokat :)