Van akinek bevált ez a fajta diéta?

Nem próbáltam, de nem is akarom. Szörnyen hangzik. Először is: 9 kiló 14 nap alatt nem fog lemenni. Jó esetben is olyan 5 kiló körül mehet le, de az sem egészséges módon, és amint abbahagyod a "diétát", a dupláját fogod visszahízni a jojó effektus miatt.

Másodszor: ilyen teljesítményhez annyira kevés kalóriát kell fogyasztanod, hogy a szervezeted elkezdi lebontani az izmaidat, hogy hozzájusson a szükséges energiához és fehérjéhez (igen, először az izmaidat bontja le, mivel az könnyebben elérhető, mint a nehezen megszerzett zsír raktár, és a zsírral ellentétben az izomzat tartalmaz fehérjét). A felborult anyagcsere kikészíti a szerveidet, komoly problémákat okozva. Arról nem is beszélve, hogy ilyen kevés evéssel képtelen vagy elegendő mennyiségű vitamin bevitelre, ami tovább rontja a szervezeted, immunrendszered állapotát.