Kinek melyik diéta/fogyókúra a legjobban bevált?
Figyelt kérdés
Kb. 4 kg-ot szeretnék leadni2014. ápr. 17. 13:49
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Paleó étrend 2 hónap -10 kg de én edzettem is heti 3x és most is edzek.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:kalória számlálás. 8 hét alatt 7 kg
3/5 anonim válasza:
válasza:Szénhidrát csökkentett, 10 hónap alatt 10 kg.
Lehet hogy lassúnak találod, de nem jön vissza, sőt megy még lejjebb is.
4/5 anonim válasza:
válasza:(Majdnem teljesen) paleo, direkt figyelve a szénhidrátbevitelt, mert különben mit sem ért nekem. Viszonylag kevés szénhidrát, sok zsír. De én ilyen típus vagyok, zsír alapú az energiabevitelem, ezt nem mindenki bírja. Nekem pont így jó. Fenntartható életmódváltás, ami jobb életminőséget hoz, mint a korábbi étrendem, nekem ez a szimpatikus irány.
A mozgás nyilván segít, s eleve az élet részének kell lennie, egészség, közérzet szempontból is fontos.
5/5 anonim válasza:
válasza:Rendszeres edzés + egészséges életmód (friss zöldségek és gyümölcsök, sok fehérje)
1,5 év alatt kb. 25 kiló
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!