1hete kezdtem futni, eddig 30percet bírok, mert a végefelé szörnyen fáj a vádlim. Bírnám még a futást tovább ha a lábam nem fájna. Elmúlik majd ez a fájdalom idővel? Csak hozzá kell még szoknia a lábamnak a terheléshez vagy ez a futás velejárója?
Figyelt kérdés
2015. febr. 28. 19:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés 2 vádliedzés,vádlinyújtás fejezet.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha fáj a lábad, akkor ne fussál ennyit. Fokozatosan kell emelni a távot.
3/3 MobilTudor válasza:
Könnyen lehet, hogy csak nem vagy hozzászokva. Futás után jellemzően vádli és comb izomlázas. Amikor növeled a tempót-terhelést, velejár.
DE: Érezned kell, ha nagyobb a baj, akkor orvos... (Ha nem múlik el 1-2 nap alatt)
ÉS: Futás után nyújtás! Nyújtás következményeképpen csökken az izomláz, akár el is múlik teljesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!