Milyen ételeket lehet fogyasztani a fogyókúra mellett?

-igen mindegyiket eheted,egyik sem hízlal,

a burgonyát nem ajánlom diéta alatt, hiszen nagyon magas a CH tartalma és a glikémiás indexe is ami nem szerencsés fogyás szempontjából. A tejfölt sem mert a zsírtartalma magas, én kiiktattam egyszerűen az étrendemből, vagy ahol lehetséges volt helyettesítettem zsírszegény natúr joghurttal. A hagyományos sajtot sem javaslom mert 100g sajtnak 40-50%-a zsír, azonban a zsírszegény light sajtot én fogyasztottam, a Tolle-nek van nagyon jó sajtja, csupán 10%-os. A tükörtojás mehet, persze nem olajosan :)

párolt csirkemell