Ha minden nap ugrálókötelezek, akkor kb melyik test részemen fogynék? Vagy melyikeken?

az ugrókötölezés nagyon jó ötlet.

mivel ugrálsz rezegnek a testrészeid és sokat fogysz .

"mivel ugrálsz rezegnek a testrészeid és sokat fogysz ."

Hogy rezegtetne téged az úthenger, te szerencsétlen.

2 perc ugrálókötelezéstől ne várj csodát. Ez a válaszoló már jól leírta a harci helyzetet (igen. tényleg hülye vagy.):

"Ne ugass le másokat, te vagy sík hülye... Az emberi test zsírraktára egy komplex rendszer, aminek a súlya egységesen nő, vagy csökken! Ha iszol egy teli üvegből ki tudod inni a bal alsó sarkából a vizet?"

Nem tudom mi van az előttem szólókkal, biztos jó kedvük van :-D

Az igazság az, hogy az ugrókötelezés nagyonis hasznos, felér a kocogással, de persze nem 5 percről van szó, hanem úgy kb 15-20 percnél kezdődik a hatása. Vagyis ez attól is függ, hogy milyen ugrásról beszélünk, a szimpla ugrókötelezés nem tudom mikor hasznos. Én ugrókötél nélkül ugrok és nekem nagyon beválik, elég nagy intenzitással, nézd meg az alábbi linket, lehet segit neked is

http://www.youtube.com/watch?v=M38HDCGmhm4&feature=channel

Az ugrókötelezés is elég jó, nem muszáj a videó után csinálni