Mondanátok olyan zöldséget vagy gyümölcsöt ami segít a fogyásban?

Uborka, brokkoli, saláták, káposzta, alma pl

Az ember attól nem fogy, hogy zöldséget vagy gyümölcsöt eszik, de az emésztésednek és az egészségi állapotodnak jót fog tenni.

A magasabb cukortartalmú gyümölcsök és a krumpli nem olyan jó választás. Keress rá, melyikben mennyi a cukor :)