Fogyni szeretnék,17/f vagyok, nincs rajtam sok felesleg,182cm-hez 77-78 kg vagyok. Ezt szeretném leadni. (? )

Szerintem ha a diétád tuti biztosan jó akkor van esélyed de akkor valoszinűleg lógni fog ott minden de ha neked ugy jó akkor nem szólok bele. Viszont ha nem jó akkor tanácsolom hogy mondjuk a sulidba biciklizz vagy hazafelé tegyél egy nagyobb kört akár sétálva vagy biciklivel. De a legjobb ha súlyzós edzésezel is. És nem kell kondiba járni ezt otthon is meglehet oldani. Mondjuk nem tudom miert mondtad h nincs legetoséged. Ha mindent betartasz akkor is kell nagyon minimum2 hét hogy látszódjon egy kis eredmény. Szurkolok neked hogy sikerüljön!! Remélem segítettem :)