19 éves vagyok,167 cm,49 kg. Hogy tudnám ezt megoldani?
Kérlek ne ítélkezzetek, még elég tudatlan vagyok ezen a területen. :) Szóval 49 kg vagyok, már mindenhol sovány, viszont a hasamon még mindig van egy kis felesleg, nem számottevő, de zavar. Eddigi ismereteim alapján csak diétával tudnám eltüntetni, de mivel a testem többi része már nagyon vékony, félek, hogy még soványabb leszek, de a hasam megmarad :D Az étkezésem úgy gondolom megfelelő, megeszem ami jól esik, néha édességet is, persze mértékkel mindent. Tele sosem eszem magam, sok zöldség, gyümölcsöt nem nagyon, kenyérből napi 1 szelet teljes kiőrlésű pirítós, sok víz, semmi cukros ital, mellette súlyzós edzés.
Kérlek segítsetek, őszinte de kíméletes válaszokat várok :D
Őszinte válasz: pszichológus anorexia gyanúval...
Ha mégis van pocakod, nem diétával hanem hasgyakorlatokkal tudod eltüntetni.
Szép napot!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!