Ha diétázok mit tehetek a reggeli szendvicsembe?
Figyelt kérdés
barna kennyérrel csinalom..és mit tehetek bele,ami nem hizlal?2015. febr. 5. 16:11
1/3 anonim válasza:
Sovány felvágott(csirkemell sonka pl), zöldségek(uborka,saláta,paprjka,paradicsom),sajt..gyakorlatilag bármit.:)
2/3 anonim válasza:
szia:) én azt ajánlom, hogy reggelire inkább valami könnyebbet egyél, de olyat ami ad azért energiát:)
pl.: natúr joghurt (a gyümölcsösekben rengeteg a cukor), tehetsz bele aszalt gyümölcsöt vagy friss gyümölcsöt, ha nem elég tápláló, vagy íztelen magában, gyümölcs saláták is táplálóak, pláne a banán, ananász, sárgadinnye (viszont ezekben a kalória is több), vagy zöldségsaláták, zabkeksz (házilag készített), vagy pedig pirítós, tojás (főtt tojás a legjobb mert abban a legkevesebb a kalória).
Ezeket ne vedd biztosra, nem vagyok szakértő, csak sokat olvasgattam ebben a témában.
De a kérdésedre válaszolva, tehetsz bele tojást, kevés vajat, sok zöldséget, paradicsomot, uborkát, répát, a húst mellőzd ha lehet.:)
Remélem tudtam valamit segíteni.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a segitséget :)
2015. febr. 5. 22:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!