Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A fenekemet szeretném formába...

A fenekemet szeretném formába hozni milyen otthoni gyakorlatokat tudnátok ajánlani? .

Figyelt kérdés

2015. jan. 27. 18:49

1/3 anonim válasza:

Lépcsőzz.

2015. jan. 27. 19:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Guggolj!

2015. jan. 28. 00:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Guggolás, kitörés súllyal és anélkül. Lábemelgetések oldalra, hátra, csípőemelések.

De keress rá a neten fenék gyakorlatokra, ott videókat is fogsz találni.

2015. jan. 28. 07:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Karomrol hogy tudnek lefogyni? Vastag nagynak talalom ha polot veszek fel. Kezdjek el gyakorlatokat csinalni?

Látszólagos torna gyakorlatokat, és valami módszert arra, hogy ne legyen nagy az étvágyam?!

Sajnos elegge lapos fenekkel lettem megaldva, milyen torna gyakorlatok segitenenek fenekemet kerekebbre formalni? 50 kg vagyok, es 168 cm. Valakit tud ajanlani...

Olyan gyakorlatokat keresek amivel kizárólag a combomat és a fenekemet formálhatnám. Mik lehetnének ezek?

Milyen és mennyi otthon is elvégezhető gyakorlatokat csináljak azért, hogy a lapos fenekemet szép kerekké alakítsam?

Milyen gyakorlatokat tudnék itthon végezni ami gömbölyítené a fenekemet?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!