Gyümölcsöt nem szabad enni fogyókúra idején, de ha nem eszem székrekedésem van, ilyenkor mi van?

Zöldséget szoktam persze enni, de azért nem annyira sokat. Kipróbáltam, hogy nem eszek gyümölcsöt, de nem bírok elmenni WC-re. Teljesen puffadt a gyomrom, majd szét reped, annyira fáj.4 napja nem voltam, azt hittem, hogy elmúlik de nem jobb. Mikor előtte ettem körtét, narancsot vagy almát, ilyen gondom nem volt.