Tudnatok adni nekem egy kis motivaciot?

Te tudod, melyik a jobb megoldás neked:

- összeszorítod a fogad és folytatod, amit elkezdtél ( tudva, hogy az utolsó kilókat leadni a legnehezebb)

- beiktatsz egy kis "szünetet", amikor nem a fogyás, hanem a súlytartás a cél, és közben egy kicsit "kifújod" / "megjutalmazod" magad és rákészülsz a továbbiakra.

Utóbbinak a veszélye, hogy elszalad veled a ló, esetleg vissza is szedsz valamennyit, és végül elhúzódik a szünet, esetleg abba is hagyod az egészet. De nekem bevált, én karácsony előtt fogytam 3 kg-t, január elejéig "súlyt tartottam", most újult erővel folytatom a fogyókúrát.