Ez igy eléggé fogyòkúrás?

Szia!

Nem tudom milyen 'fogyókúrát' követsz, én biztosan nem ajánlanám senkinek, hogy zsemlemorzsába forgassa a húst, és rizst egyen mellé.

Egyszerűen azért, mert értelmetlennek tartom. Minek megenni mondjuk 20g zsemlét? Jóllakik tőle az ember? Nem. Kell a benne lévő glutén? Csak kárt okoz. Akkor mi értelme ennyi rossz minőségű búzának? Van egyáltalán értelme? Valakinél ez is pajzsmirigy problémát okoz, nehezíti a fogyást.

Akkor a rizs helyett például miért nem jó a karfiolrizs, ha már fogyás a cél. Az nem vált ki akkora inzulinválaszt mint a rizs, több mikrotápanyag van benne.

A zsírszegény táplálkozás hatásainak meg nézz utána szerintem. Csirkemell és rizsevés után valószínűleg hamar meg fogsz éhezni, ha zsírosabb húst ennél, jobban táplálnád a szervezetedet hízás okozás nélkül

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__64..