Eleggé nagy a hasam 14 leszek. (Tobi lent)?

Szia. Én 13 vagyok és lány! Nekem is voltak ilyen gondjaim és csak azt tudom neked mondani hogy nyugodtan menjél a konditerembe mert nem azt fogják nézni hogy mennyi idős vagy, hanem azt hogy teszel azért hogy egészséges legyél. Az étrended legyen változatos és ne hagyd ki reggelit. A vacsorádat próbált 5-6 óra közé tenni és ne egyél sokat ilyenkor! Hidd el, ha eléggé elszánt vagy akkor sikerülni! Nekem sikerült 2 hónap alatt 9 kilót leadni és ez még csak a kezdet volt! Azóta sokkal több lement. Ja és még valami, igyál sok vizet! Csak ne edzés után mert a viz meggátolja azt hogy az elégetett zsir (izzadság) kijöjjön. Várjál 10 percet és annyit ihatsz amennyit akarsz :) sok sikert.