Hogyan tudnék leadni 2-3 kg-t gyorsan? 17/L
Figyelt kérdés
46 kg vagyok most,nem sokat akarok,csak pár kg-t. Feszesebb hasat,laposabbat,feneket szeretnék. Mennyi idő alatt érhetem el, milyen eredményt érnék el egy hónap alatt.Mit egyek,mit sportoljak? Köszi a válaszokat.2015. jan. 11. 08:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Általában mindig ugyan az kell, hiába ír valaki 1-2 kiló fogyást, más 2-3 kilót, harmadik pedig 5-6 kilót.
Teljes testes erősítő edzés kell és szálkásító étrend, lehetőleg tej- gluténemntes, szénhidrátszegény ételekkel. Sok zöldséget kellene enni, húsokat, szénhidrátok helyett zsírt.
Ezt lehet variálni és cifrázni, de ez az alap.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi szépen. :)
2015. jan. 11. 08:42
3/5 anonim válasza:
válasza:17 évesen 46kg?
Ugyan nem látok képet, Te meg magasságot se írsz.
Meg: imádom azokat a kérdéseket, hogy: GyORSAN!
Felejtsd el.. Tatós eredményt csak normális idő alatt lehet/szabad elérni, és sporttal, meg étrend változtatással.
4/5 A kérdező kommentje:
Nyárig akarok leadni picit, kb 155 körül lehetek.
2015. jan. 11. 12:32
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha feszesebb testet szeretnél, akkor végezz alakformáló tornát, mivel az izmok adják a feszességet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!