Ezzel az egész napi kalóriámat megettem? :/

Tejbegríz porcukorral, mint jó étrend? OMG

Még mindig vannak az idén lefogyok buta emnberek.

Ha anorexiás gebeség a célod, akkor szuper étrend.

De mi lenne, ha ennél is valamit? Mert ez eddig lószr.

Ha fogyni akarsz, akkor ne tejes meg cukros ételeket egyél, hanem valódi, minőségi élelmiszereket.

Zöldségeket, húsféléket. Ilyet alig ettél, csak a káposztát, szép :D

Ez nem étrend, amit csinálsz az éhezés, csak nem érzed mert közben jóllakatod magad tejbegrízzel. Az közben felhizlal, ilyenkor lesz tipikusan olyan a tested, ami még 'dugható', de úgy igazából alkohol nélkül keveseknek lesz kedve hozzá.

A tejbegrízt porcukorral nem értem.

A toroskáposzta meg remélem magában volt..

Ma mér 4X ettél ha jól értem a vacsorára vonatkozik a kérdés...

Ez attól függ, milyen diétán vagy. Kalória számolóson?

Sportolsz mellette?

Ha még éhes vagy egy pohár 100% narancslé, korpa keksz...mondjuk