Hogy tudtok diétázni karácsonykor?

Süteményeket rizs/rozs/teljes kiőrlésű/akármilyen lisztből csináljuk, ami nem fehér. Édesítőt használunk cukor helyett. Szaloncukrot nem veszünk. Az ételeket is úgy készítjük, ahogy év közben bármikor: egészséges alapanyagokból. Nem esszük magunkat halálra, úgy, mint máskor sem. Mértékkel fogyasztunk mindenből. Persze nem csak saláta és csirkemell van ilyenkor, de nem gondolom, hogy az év 3 napján ne lehetne eltérni a diétától. Én pl. halászlevet, harcsapaprikást, húslevest, töltött pulykát, burgonyapürét ettem az elmúlt napokban. Sütiből mézeskalácsot, aprósütiket, diós kalácsot. Egyértelműen több kalóriát vittem be a szervezetembe, mint amikor egy natúr szelet csirkemellet eszek friss salátával öntet nélkül, de mivel egész évben odafigyelek az alakomra, mozgok, egészségesen étkezek, tisztában vagyok vele, hogy nem ettől a néhány naptól fogok se meghízni, se szív- és érrendszeri betegségben meghalni. Máskor is szoktam egészségtelenebb ételeket fogyasztani, de mindig a mértéken van a hangsúly. Egyébként a karácsonyi menü sokaknál halból áll, ami kifejezetten egészséges, persze nem rántva, de legalább ilyenkor esznek halat az emberek, mert az év többi napján a legtöbb családban nem kerül az asztalra.

emberek azt hiszik, hogy kőbe vésett szabály, vagy börtönbüntetés jár azért, ha nem falják halálra magukat karácsonykor

Én ugyan nem tartok diétát, de szerintem abba is belefér néha egy kis elhajlás. Bizonyított tény, hogy az ember egy idő után belefárad az önuralomba, és szüksége van időnként egy-egy bűnös napra. Időzítsd az ünnepekre ezeket.

Én ezt a 3 napot most végigbűnöztem.. ettem amennyi jólesett.. Sok-sok sütit, mindenfélét.. Nem tudom megérte-e, mert most akkora a hasam mint egy terhesé, és a mérleg 3 kiloval többet mutat... De holnaptól visszaállok.. szóval remélem nem híztam sokat 3 nap alatt :S:(

Nemtom szerintem nem lehet főleg Karácsonykor!