Ha délelőtt tömöm magam és 3-4 utan mar semmit nem eszem ettől hizhatok?

Persze. Ha pl. megeszel délelőtt 4000 kalóriát, akkor így is, úgy is hízni fogsz, ha nem dolgozod le napközben, mert a szervezetnek aktivitási szinttől függően 2000-3000 kalóriára van szüksége egy nap. A nap további részében meg éhes leszel, a gyomorsav szétmarja a gyomrod, és egy idő után beteg leszel. Nem véletlenül találták ki a napi ötszöri érkezést: egészséges, nem érzed magad éhesnek, és a gyomorsavad is van mivel lekötni. Az viszont tényleg jót tesz, ha este hat után már nem eszel semmit, így nyugodtabban fogsz aludni, és el sem hízol. Zabálni minden körülmények között tilos, ha fogyni akarsz!

én régen csináltam ezt, de csak nyers gyümölcsöt és zöldséget zabáltam, abból viszont rengeteget, és fogytam.