Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Jó ez az étrend mára?

Jó ez az étrend mára?

Figyelt kérdés

165 cm 90 kg vagyok. Eddig 15 kgt fogytam 3,5 hónap alatt.

Mai étrendem úgy érzem kicsit sok.. Szerintetek?

Reggeli: 1 zsemle, 5dkg csirkemell sonka, 2 paradicsom

Tízórai: 1 norbi update túrórudi, 1 maréknyi mogyoró

Ebéd:2szelet párolt csirkemell,salátával ( salátalevél,répa és lilahagyma van benne -mirelit)

Uzsonna: 2narancs

Vacsi: 2szelet csirkemell és 2 paradicsom

Emellé még stepperezek 20percet,tornázok 20 percet

2014. nov. 29. 12:44

1/2 anonim

válasza:

Egyáltalán nem sok (kivéve, ha azok a csirkék Csernobili óriások voltak).

2014. nov. 29. 13:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Jó ez nagyon:)

2014. nov. 29. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fogyhatnék 5 kilót? Nagyon sokat mozgok egy nap, odafigyelek az étkezésemre, de valahogy nem jön össze. Egy étrendpéldát hol tudnék nézni, ami a napi edzésemhez igazodik?

Hogyan tudnék ilyenre lefogyni mint a képeken lévő lányok?

Nagyon sokat eszek súlytartáshoz?

Ahhoz, hogy hetente 0.5kg-ot fogyjak mozgás nélkül jó ez az étrend?

Hogyan folytassam tovább?

Akinek sikerült lefogyni, eltudná mondani a módszerét?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!