Súlytartásnál mi fér bele?

Súlytartáskor nincs semmiféle limitem :) Mondjuk nekem még fogynom kell, az más. De a párom lefogyott és ő sem foglalkozik sokat a dologgal, ha napi 3 édességet eszik, akkor annyit, csak arra vigyáz, hogy sokszor ne egyen egy nap (egyszerre elég sokat eszik, 3 étkezés kb. 2500 kalória, de 2-ben is összehozza - neki a súlytartáshoz sem kell kevés).

Nem szoktam hízni a több szénhidráttól (pl. amikor napokig 4-5-ször annyit viszek be, mint normálisan :D), a kalóriadeficit sokkal inkább számít. Ami ilyenkor nálam hajlamos eltűnni, ezért is célszerű szénhidrátszegényen (s ennek megfelelően zsírdúsan, elvégre energia kell - nálam a szénhidrátszegénység elég komolyan van véve :D) próbálkoznom a fogyással.

Péksütit és pizzát viszont sosem eszem, az életmódmegváltásnak megvannak az előnyei, nem óriási a váltás a fogyás és a súlytartás között.

Csak mert a kalóriakereteden belül eszel egy kis csokit, elég irreálisnak tűnik számomra, hogy hízz.