Vissza fogom így szedni a kilókat? Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Átálltam a napi 5-6-szori étkezésre 5 hete, szépen fogyogatok is, de nagyon beteg lettem a napokban, semmi nem maradt meg bennem, így az utóbbi 6 napban naponta max. egy müzli szeletet vagy egy gyümölcsöt tudtam megenni. Tehát 1-szer tudtam étkezni. Kezdek gyógyulni, tudnék picit többet enni. Hogy csináljam, hogy a nagy kalóriacsökkentés miatt ne hízzak vissza? Ha folyamatosan növelem az adagot, az jó? Vagy mit csináljak? Hányszor egyek és mennyi kcalt most? Normál esetben 1200-t szoktam, utóbbi napokban kb. 2-300-nál többet nem sikerült bevinni.2010. jan. 29. 08:26
1/4 A kérdező kommentje:
Egyébként 10 kilót adtam le az elmúlt pár hétben, szóval ezért nem mindegy, hogy visszahízom-e mindezt!
2010. jan. 29. 08:33
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Elképzelhető, hogy vissza fog menni valami, de ha figyelsz a mértékre, akkor nem az összes.
3/4 anonim válasza:
A fokozatosság a legfontosabb. Ha szépen visszaszoksz arra, ahogy a betegséged előtt ettél, nem lesz gond :) Azok alapján, amit írtál, elég ügyesen csináltad eddig. Arról, hogy mennyit mozogsz/sportolsz, nem sokat írtál, de gondolom, a betegséged ezt is visszafogta. Ha jobban érzed magad, menj el sétálni néhányszor egy héten, ilyenkor sokat tud segíteni! És mellesleg a gyógyulásban is segít egy kevés testmozgás.
4/4 A kérdező kommentje:
Sziasztok! Köszi a válaszokat! Sportolni nem sportolok mellette, később, majd a szoptatás után szeretném azt a részt elkezdeni, de az életmódváltással is rengeteget tud az ember változni, csak tényleg félek, hogy visszamegy a túlsúly. Ma már tudtam kb. 1000 kcalt enni, sétálni is szoktam menni, szóval remélem, hogy nem lesz gond ebből.
2010. jan. 29. 17:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!