Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Vannak itt olyanok akik...

Vannak itt olyanok akik rendszeresen futottak vagy bicikliztek és le is fogytak vele? Nem izmosodtak tole?

Figyelt kérdés
2014. nov. 16. 15:23
 1/6 anonim ***** válasza:
Ha napi 1800-2000kcal-nál nem eszel többet és tekersz egy napi 1-1,5 órát akkor 10-15kg-ot is le tudsz fogyni 5-6 hónap alatt.
2014. nov. 16. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
A combod meg akkor fog izmosodni, ha kemény fokozaton tekersz, emelkedőn és sok fehérjét eszel. Izmosodni szükséges! Formál, és több energiát fog igényelni a szervezeted, tehát többet fogsz fogyni idővel, ha több rajtad az izom.
2014. nov. 16. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
nagyon szépen koszonom:)!!!
2014. nov. 16. 15:52
 4/6 anonim ***** válasza:
Én rendszeres futással fogytam. A combom minimális mértékben erősödött, "izmosodott" látszani nem látszik, csak én érzem, hogy kicsit keményebb. Az izmosodás nem megy olyan könnyen, hogy tartani kellene tőle néhány napi pár kilométer miatt.
2014. nov. 17. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Az intenzitástáltól függ, 180-as vérnyomásnál már izmosdsz, magyarul ha kemény izom munkát, gyorsan és vagy ellenállással csinálod. fogni meg főként a kajától fogsz vagyis ne egyél szemét egészségtelen ételeket, de hs mozogni is szeretnél, akkor a sétálás jobban fogyaszt ha gyors erőltetett tempóban csinálod.
2014. nov. 22. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 Andi585 válasza:
Heti 3x 30-40 perc futástól már 1 hét után könnyedebben mozogsz és sokkal jobb a közérzeted. Izomlázad is lesz és elkezdesz fogyni. Futáshoz ajánlom, hogy előtte 3-4 órával már ne egyél semmit, hogy ne lötyögjön a hasadban semmi. 2-3 hét után már mozgáshiányod lesz és még többet akarsz majd sportolni. Hajrá!
2014. nov. 24. 09:49
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.