Ha ezután rendszeresen eszek zabpehelyt és variált műzlit akkor nem kell egyáltalánpékárút fogyasszak pl kenyeret?

A palósok sem esznek gabonát és megvannak. Mondjuk sokak szerint úgy borul az arány és túl sok fehérje lesz, ami nem jó. De a nyersevők húst sem esznek, csak gyümölcs, zöldség, olajos mag és nekik meg az a jó.

Ha kevesled a keményítőt, egyél több babfélét, ami ugye nem paleós, de valaki szerint jó.

Nem, nem kell. Ahogy előttem már írták, van életmód, nem is egy, amiben nincs gabona.

A gabona e szempontból olyan, mint a hús: semmilyen fontos tápanyag nincs benne, amit ne lehetne könnyen bevinni más forrásból. Ez igényelhet némi utánaolvasást, de annyira nem sokat. Sok keményítő nem kell. Sok szénhidrát sem. Rost igen, de azt sem kell gabonából.