Mennyit kéne leadnom ha 167 cm,49 kg és 13 éves lány vagyok? Rendszeresen edzek itthon és eddig 9 évet sportoltam/sportolok.

Az adatok alapján nekem nem tűnsz túlsúlyosnak.

Amikor hirtelen nyúltam 168cm és 48kg voltam, alig volt rajtam izom mégis egy csontváz voltam. Egyszerűen nem tudom elképzelni, hogyan lehetsz túlsúlyos.

Minek akarsz leadni súlyt? Ha ezekkel a paraméterekkel kövérnek érzed magadat, már orvosi eset vagy. Ráadásul 13 évesen még nincs is kifejlődve semmid teljesen. ha sportolsz továbbra is, nem fenyeget az elhízás veszélye.

Egyáltalán nem kéne fogynod! Én 168 vagyok igaz 18 éves :P és 59kg, és nem érzem hogy fogynom kéne, legfeljebb 1/2kilót, de én inkább szálkásodni szeretnék. Azt mondom hogy étkezz rendesen,5x, még fejlődsz semmiképp se fogyókúrázz, főleg hogy nincs is miből