Ez pl jó egy napra ha fogyni szeretnék?
kb mennyi kcal szerintetek? csak megközelítőleg!
reggeli: egy banán, egy natur joghurt, 2teáskanál méz
tízórai: paradicsomsaláta, 2 kisebb paradicsomból és egy fél lilahagymából(plusz fűszerek)
ebéd: lencseleves, liszt nélkül, önmagával sűrítve, viszont 2 kanál tejföl volt benne(az egészbe, nem egy tányérba) én így készítem: répával és baromfi virslivel
(a virslit egybe főzöm bele, igy abbol a leves mellé megettem egy szálat)
uzsi: 2 korpovit keksz plusz egy alma
vacsi: ugynaz, mint az ebéd
válasza:Nem fogom ki a halat helyetted.
Tessék gondolkozni. Írd össze ebben milyen mikro- és makrotápanyagok vannak. Ez elég a testednek? Gondolkozz ember, ne legyél hülye!
válasza:Kevés.
Az uzsonna jó, a reggeli nagyon nem, a többi kevés.
válasza:Ez nagyon kevés.
Reggelire egyél 2 főtt tojást egy kis szelet magkenyérrel vagy 2-3 rozs abonettel mellé a tízóraiból a paradicsom saláta
tízórai alma
ebéd okés, csak sztem kevés
uzsonna joghurt
vacsora jó, de sztem még így is kevés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!