Milyen HATÁSOS tornák vannak ezekre a testrészekre comb, kar, csipő?
Figyelt kérdés
Fogyókúrázok és mellé napi szinten 1 órát sétálok közbe néhányszor futok. De az uszógumim sehogyse akar eltünni. Tudtok ezekre a testrészekre tornát hogy hamarabb lemenjen az a pár kg?comb,kar,csipő. Köszi a válaszokat.2010. jan. 27. 07:04
1/5 A kérdező kommentje:
De leginkább a comb és a kar tornák érdekelnének.
2010. jan. 27. 07:13
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Combra a legjobb a futás!! De ha nincs rá lehetőséged vagy kedved akkor feltétlenül szerezz be egy Rubint Réka dvd-t.Nagyon hatásosak a comb gyakorlatai.De ha ez sem megy akkor csinálj sok guggolást és kitörést,magas ismétlés számmal.
Karra szintén jó RR főleg abban a 3x30 perc-ből a felsőtest.Én is azzal vékonyítottam és formáltam a karom.
De jó az is ha kézi súlyzót vagy ásványvizes palackot megfogsz és síelésszerü mozdulatokat csinálsz ez is hatékony rá:))
Remélem tudtam segíteni:)
Sok sikert és kitartást:))
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha a táplálkozásod megfelelő lenne, akkor lemenne a zsír. Valamit nagyon rosszul csinálsz. Hányszor eszel egy nap és mit?
4/5 anonim válasza:
válasza:Rubint Réka!!
Nagyon kemény, de tök jó, vedd meg vagy töltsd le innen barbara-dvd.blogspot.com
5/5 anonim válasza:
válasza:Futás! én már az első 1órás futásom után láttam az eredményt,persze nem zabáltam mellé big mac-et
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!