Két darab alma sok tízóraira?
Maradjak egynél?
Reggeli: Teljes kiőrlésű toast kenyér (150kcal körül) tojáskrém (150 kcal körül) paradicsom, 0,1%-es tej zsírszegény kakaóval édesítőszerrel. A paradicsom max 24 kcal körül a tej meg a kakaó meg együtt olyan 90 körül van.
Tízórai: Két alma.
Ebédre: Párolt mexikói zöldségkeverék natúr csirkemellel. Vacsora pedig mozzarella sajt paradicsommal és bazsalikommal.
Igazából már fogyni nagyon nem akarok, max pár dekát, de visszahízni sem.
válasza:
válasza: válasza:Almaszezon van. Ha nem akarnék fogyni, annyi almát ennék, amennyit akarok... (Így is vannak ilyen napjaim, még szép.)
Nem tudom elképzelni, hogy attól a 40-50 kalória különbségtől híznál, cukor ide vagy oda...
Egyél annyit, amennyit akarsz... Annyira fura nekem, hogy egyesek elhatározzák, mit esznek és nem változtatják éhségérzetük, vágyaik függvényében semmiképp. Nekem is van tervem a mai napra (kivételesen), de azért rugalmasság is van benne. Mondjuk tudom, hogy ez személyiségfüggő, bennem sok a szangvinikus, nyilván nem vagyok merev.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!